Joga dla Dzieci

Jestem instruktorem jogi dla dorosłych i dla dzieci. Na co dzień prowadzę zajęcia z jogi w przedszkolach, szkołach i fitness klubach. Moje filmy uczą prostych asan i zachęcają do trwania w pozycjach. Joga jest aktywnością bardzo lubianą przez dzieci, dużo asan ma swoje nazwy pochodzące ze świata zwierząt lub przyrody i dzieci chętnie zamieniają się w te postaci. Joga harmonijnie rozwija ciało i pozwala wcześnie skorygować wady postawy. Takie zajęcia fizyczne rozwijają kreatywność u dzieci i zachęcają do twórczego myślenia i działania.

Zabawa w jogę z Filipkiem

Przygotuj ulubionego misia i wspólnie  z nim wykonuj ćwiczenia. Pamiętaj wykonując asany oddychaj głębokoooo i powolllllli, misio też.

Joga dla Dzieci


Zabawa w jogę z mamą lub tatą

Zaproś rodzica do zabawy i wykonajcie kilka ćwiczeń wspólnie. To tylko 10 minut, akurat na przerwę od pracy.

Joga dla Dzieci